自由に生きるめがね会計士のブログ。

会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。基本的にめがねです。

ファスティングに効果はあるのか?痩せるのか?ファスティングのリアル【3日目】

time 2016/04/17

ファスティングに効果はあるのか?痩せるのか?ファスティングのリアル【3日目】

 

昨日の夜はまたも飲み会。

炭酸水を5杯くらい飲みました。

大好きなポテトフライも我慢しました。

まだ、そんなにつらくない。

 

その後カラオケへ行くことになり、

素面のままカラオケへ。

素面でカラオケなんて相当久しぶりです。

でも、素面でも十分に楽しめることが判明しました。

むしろ声が出やすいのでいいかもです。

 

んでまたもやAM1時頃就寝。

 

 

今日は、今までで一番しんどい日でした。

なんか眠いというかだるいというか、

やる気が出ないというか。。。

仕事しに行ったものの、あまり集中できず、

最低限を片付けて早々に帰宅しました。

あとは家族でゆっくり過ごし、

娘をお風呂に入れました。

 

青汁風の飲み物がどうもマズすぎたので、

トレーナーに対処法を教えてもらって、

他の粉末と混ぜて飲んでみました。

 

軽くはなったけど、やっぱりまずい。。。

 

今日は、空腹感もありました。

もうやめちゃいたい。

1週間でいいんじゃない?

という弱気な面が出てきました。

 

ただやっぱり2週間は必要みたいなので、

もう少し頑張ってみます。

 

日曜はつらいなー。

家にはたくさん誘惑あるからなー。

外も誘惑だらけですけど、

仕事していたほうが気が紛らわせますね。

18日から27日まで休みなく講義等あるので、

しばらく大丈夫なはず。

3回くらいある懇親会が鬼門(^^;)

 

 

今朝の体重と体脂肪率は以下の通りです↓↓

2016-04-17 07.27.22 2016-04-17 07.27.01

 

夢の60kg切りが見えてきました。

体脂肪率もうまくいけば1桁いくかもです。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

南阿蘇村にふるさと納税制度を使って寄付しました。

1,000円からできるようですので、

100の思考より1の行動と思う方は、

下記より寄付してみてはいかがでしょうか。

https://www.satofull.jp/static/oenkifu_kumamoto.php

 

【昨日の1日1挑】

皇居でバイク練習

銀座 kawara

 

ないすとぅみーとぅ!

 

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管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指す公認会計士。趣味は,マラソン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。 フルマラソンはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



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