集中したいときに使っているiPhoneアプリがあります。
ポモドーロテクニックは，簡単に言えば，
25分集中して5分休憩
を繰り返して仕事を進めていくことです。
今の世の中には電話やメール，SNSなど，
集中を阻害する要因がたくさん溢れています。
5分に1度Facebook，
5分に1度Twitter，
5分に1度メールチェック，
をしてしまっている人もいらっしゃるかもしれません。
（僕にもそんな時代があった気がします汗）
それを回避するためにどうしたらいいか。
1番は，タイマーを使うことだと思います。
25分集中すればいいんだったらタイマーセットしなくても
時計を見れば大丈夫じゃないか，と思うかもしれません。
僕もその一人でした。
でも，タイマーをセットしないで仕事をするよりも，
セットしてから仕事をした方が明らかに集中力が違うのです。
当然仕事の進み具合も大きく変わります。
だまされたと思って，1度タイマーを使ってみて下さい。
ポモドーロアプリでなくてもいいです。
キッチンタイマーでも，ストップウォッチでも。
スタートを自分で押す，
という行為自体が，集中へのスイッチとなっているのです。
今も，アプリを起動させて書いています。
押す前は，Facebook見たりLINE返信したりでしたが，
押した途端に集中できています。
かなり生産性あがると思いますよ。
以下の本を読んでみるとやってみたくなるかもしれません。
★★★★★★★★★★
【編集後記】
今日は上野でランチのあと帰宅し，
池袋でベビーカーを物色。
ベビーカー，いろいろあるんですね～。
基本は妻目線なので僕は財布を捧げるだけですが(^_^;)
ないすとぅみーとぅ！
