自由に生きる公認会計士のブログ。

公認会計士 尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。

朝ランは充実感が得られるから良いのである。

time 2015/03/05

 

久しぶりに,朝からランニングをしました。

これがとても良かった。

忘れかけていました,この感覚。

清々しく,充実した気持ちで1日を始めることが出来ます。

 

科学的には,朝ランが良いのか悪いのか分かりません。

心臓に悪いという説もあります。

 

ただ,自己肯定感を高めたり,充実感を得るためには,

間違いなく効果的です。

 

なぜ自己肯定感が高まるのかというと,

自分で決めて,決めたとおりに行動する

ことで初めて,朝ランが成立するからでしょう。

 

与えられた仕事をただこなすだけの日常では,

与えられたことをこなすということはできても,

自分で決めて

という部分がなかなかできません。

 

自分で決めたことをきちんと達成する。

この積み重ねが,自己肯定感を高め,

充実度を高めてくれるのではないでしょうか。

 

その結果,気分が良くなり,

日常生活もなんとなくうまく回るような,

そんな気がしています。

 

ですから,朝ランでなくても良いでしょう。

自分でやることを決めて,それを実行に移し,達成する。

うまくいかないなあ,日々疲れが溜まっていく一方だなあ,

と思う方はぜひ,何か,始めてみてはいかがでしょうか。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

ジムで1kmだけバイクに乗った後,

4kmランで刺激を入れました。

大会以外で走ったのは,およそ3ヶ月ぶり。

息切れするのが早いですね(^^;)

あとはストレッチをして日曜日に備えます!

 

ないすとぅみーとぅ!

 

管理人

尾崎智史

尾崎智史

自由な生き様を目指す公認会計士。趣味は,マラソン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。 フルマラソンはサブ3.5。

著書

あらゆる資格試験にオススメ!



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