昨日は仕事を切り上げて東京体育館のプールへ。

雨の日曜日，かなり混んでいました。

ジムやプールが混むことは，僕は素晴らしいことと思っています。

自分を少しでも高めようとする向上心がなければ，

わざわざ休日にジムなど来ないはずですからね。

その向上心で，日本や世界をより良くしていって欲しいです。

下半身が上がると泳ぎやすい

昨日は「プルブイ」という，

股に挟むためのビート板みたいなものを使って泳ぎの練習です。

（本当は足首に挟むもの？）

これを使うことで下半身が浮くので，泳ぎやすくなります。

不思議なことに，プルブイを使って泳ぐと，

全くと言って良いほど疲れませんでした。

どうやら僕が泳げない原因の1つは，

下半身が沈んでしまうことにありそうです。

木曜→日曜のスパン

先週は木曜にも30分ほどプールに行っているので，

あまり間を空けずにプールに行けたことになります。

すると，水の感覚が残っているからか，

何となく，泳ぎやすくなっている気がしました。

プルブイを付けずに泳いでみても，あたふたせず泳げたのです。

（気のせいかもしれませんが(^^;)）

そういえば，短い回数で長い時間泳ぐよりも，

時間は短くてもいいからたくさんの回数を泳いだ方が良い，

とバイクショップの店長が仰っていたのを思い出しました。

苦手な泳ぎの克服するためには頻度を上げる必要がありそうです。

月に2回，2時間の練習をするよりも，
月に8回，30分の練習をする方が，
総練習時間は同じでも，上達のスピードは早い

少なくとも泳ぎに関しては間違いなさそうです。

これは，勉強もそうです。

1週間に1度，10時間の勉強をするよりも，

毎日1時間強の勉強を毎日した方が成果は上がります。

忘れないうちに，繰り返すこと。

それによって身に付くのです。

身に付けたいことがあるなら，1回あたりの時間を延ばすことよりも，

回数を増やすことを意識してみてはいかがでしょうか。

★★★★★★★★★★

【編集後記】

食べ放題に行きました。すぐ苦しくなってしまい，

お目当てのケーキをほとんど食べられなかったのがショック。。

まったく元が取れません(^^;)

ないすとぅみーとぅ！