2015-02

ランニング,マラソン

第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その4

2014年12月13日(土)に参加した第4回伊豆大島マラソンの振り返りです。 過去のエントリは以下からご覧下さい。 第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その1 第4回伊...
ランニング,マラソン

第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その3

2014年12月13日(土)に参加した第4回伊豆大島マラソンの振り返りです。 過去のエントリは以下からご覧下さい。 第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その1 第4回伊...
ランニング,マラソン

第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その2

2014年12月13日(土)に参加した第4回伊豆大島マラソンの振り返りです。 過去のエントリは以下からご覧下さい。 第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その1 ★★★★...
ランニング,マラソン

第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その1

12月初旬はランに燃えていたものの, 仕事の変化や絶望的なスイムのレベルのため, ランどころではなくなってしまい,ランについて書くことからも離れておりました。 とは言っても,やはり僕が得意なのはラン。 トライ...
気づき

ちくわをちくわたらしめているものに思いを馳せてみる。

「ちくわってあるやろ? あれ,なんでちくわって言うと思う?」 え? えっと,,, 穴が空いてて,輪っかになってるから,,,ですかねえ。。。 「そうや。その通りや。 じゃあ,ちくわに...
勉強法

歩きながら勉強法。

歩いているとき,何をしていますか? 「そりゃあ,歩いているときは歩いてるに決まってるでしょ!」 ですって? それはそうですが。。。 歩くときに, 「右足を前に,左手を前に」 ...
気づき

bestは無理。betterも無理。だからbitterを選ぼう。

人生は選択の連続である 「人生は選択の連続である」 よく耳にします。確かにそうです。 今起きるか二度寝するか ブログを書くか書かないか Skypeするかしないか 走るか走らないか 泳ぐか泳がない...
気づき

人に目標を達成してもらうために意識しておきたい指導の流れとは。

TIスイムの4回目のレッスンを受けてきました。 そこで感じた,「人に目標を達成させるための流れ」を簡単に。 相手の現状を把握 ↓ ゴールの明確化 ↓ ゴールするためにやるべきことの明確化 ...
気づき

考えることを放棄しない。青信号でもすぐ渡らない。

赤信号では渡ってはいけない,青信号になったら渡って良い。 誰もが知っている交通ルールです。 でも,初めてそのことを教わったとき,どのように教わったか覚えていますか? 右を見て,左を見て,また右を見て安全確認して...
気づき

時間が無い!と騒ぎ立てるその前に,時間の棚卸をしてみよう。

二度寝をなくせば時間が圧倒的に増えます。 これは二度寝をしたことがない人を除いて納得して頂けるでしょう。 本当に時間が足りない? 現代人は本当に忙しいです。 いや,実際には「忙しそうに」しているだけでしょう。...
気づき

二度寝をやめたら人生は勝手に長くなる。

5時起きSkypeが定着しつつあります。 今日も5時に起き,6時に家を出て出社。 ビルの下のカフェにてこの記事を書いています。 二度寝をしてしまうとき,ひどい日は, 5時に起きて,また寝て,10時に起きる...
気づき

「何かを身に付けるための5つのステップ」よりも大事なこと。

昨日は何かを身に付けるための5つのステップについて書きました。 ただ,その前段階にもう一つステップがあります。 本当はこれが一番大事。 それは, 0.素直になること 素直な姿勢でアドバイスを聞く...
気づき

スイム練習会ダブルヘッダーをして分かった,何かを身に付けるための5つのステップ。

週末,初めてのスイム練習会ダブルヘッダーをしてみました。 12:30~14:00まで,TIオーシャンスイム練習会 17:00~20:00まで,泳がなくても速くなるスイミングセミナー に参加してきたのです。 ...
気づき

予定のない休日ほど過ごし方をしっかり考える。

今日は予定が無く, 溜まった仕事をずるずるとしてしまいました。 集中力も途切れ途切れ。 やりたいこと,やるべきことはたくさんあるはずなのですが, 予定を入れておかないと,なかなかできないものです。 ...
気づき

早起きしたい!そんな人は早起きの前にやるべきことがある。

早起きがしたいけど続かない 「早起きしたい!」 そう思っている人は少なくないでしょう。 でも,何度早起きを試みても,なかなか続かない。 そんな人が多いように思います。 どうして続かないのでしょうか。 ...
気づき

習ったら,慣れるまでやる。習うだけではどうにもならない。

習うだけで終わってしまう様々な事例 スイム TIスイムサロンというスイミングスクールがあります。 昨年から今までに,3回通った友人がいます。 行く前には, 「スクールに通えばちゃんと泳げるようになるだろう」 ...
勉強法

資格試験に合格するためのコツは「ぶち抜け理論」にあり。

時間配分が重要 複数科目を同時に受験しなければならない資格試験の場合, 各科目への時間配分や力の入れ具合が重要となります。 たとえば,税理士試験であれば,一括合格を狙わない限り, 1年に1科目ずつ受験できます...
気づき

仕事を10倍捗らせたかったら、休日のオフィスに行ってみよう。

休日に働くことにはまったく抵抗がないのですが、働くと言ってもカフェや予備校の講師室がほとんどでした。 常に誰かがいたり、ざわついていたりする、そういう状況です。 今日は、丸の内のオフィスで仕事をしました。 平日はビジネスパーソ...
気づき

やった方がよさげなことに惑わされないよう「やらないこと」を決める。

英語,PCスキル,会計知識,簿記,IT,プレゼン力,コミュニケーション力,文章執筆力,ロジカルシンキング,ドラッカー,孫子,古典,致知,早起き,早寝,ダイエット,筋トレ,ブログ,メルマガ,会食,囲碁,料理,掃除,洗濯,マラソン,...
トライアスロン

2×2と8×0.5は同じとは限らない。

昨日は仕事を切り上げて東京体育館のプールへ。 雨の日曜日,かなり混んでいました。 ジムやプールが混むことは,僕は素晴らしいことと思っています。 自分を少しでも高めようとする向上心がなければ, わざわざ休日にジムなど来ないはずです...
気づき

日曜日はゆっくりするもの,という思い込みを捨ててみよう。

月火水木金土日 というのはものすごく強烈な習慣です。 カレンダー上ではなぜか日曜日は赤色。 なぜか日曜日は学校も休み。 これを,物心ついた頃から毎週毎週繰り返してきたので, すっかり身体に染みついてしまっていま...
トライアスロン

スイムのためDVDを買って観てから泳いでみたら速くなった気がした話。

3/8のレースで共にトライアスロンデビュー予定の友人Mさんのブログで, 面白そうなDVD付き書籍が紹介されていたので買ってみました。 DVD付き ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ! posted wit...
気づき

早起きの良いところを改めて考える。

一昨日より、友人である岩野さんの提案した「5時からSkype」に加わっています。 朝5時にSkypeをつなぎ,挨拶して軽く話す,ただそれだけ。 これが,めちゃめちゃ効いています。 メールで報告ではなく,実際に会話を...
気づき

MAXHPが30しかないのにベホマを唱えまくっている君へ。

まずレベルを上げなさい。 癒すのはそれからで良い。 というお話。 ベホマ 好きな呪文の1つです。 どんなにHP(ヒットポイント,体力)が低い状態であっても, この呪文を唱えれば全快するのです。 ...
気づき

筋肉は金では買えないからこそ価値がある。

覚えていますか?一世を風靡したビリーズブートキャンプ。 僕は一切手を出しませんでした。 面倒くさそうでしたし,続かないことが目に見えていたからです。 今回,そのビリーズブートキャンプをしのぐ勢いで広がりつつ...
勉強法

プレゼンター>オーディエンス×100の法則。

先日,自前TEDにオーディエンスとして参加してきました。 ---------------------- TED(テド、英: Technology Entertainment Design)とは、アメリカのカリフォルニア州...
勉強法

試験で結果を出すコツは自宅への帰り道にあり。

試験で結果を出すコツは、 考えないこと です。 もう一度言います。 考えないこと です。 考える ではありません。 考えない です。 新しい家に引っ越して数日は迷いながら 引っ越しを...
気づき

遅れを取り戻すのは大変だからなんとかしがみついていきましょう。

熱を出してからいろいろなことが後手に回っています。 もっと遡れば根本原因は1月24日にあるわけなんですが。 仕事 ブログ 生活習慣 スイム バイク ラン 早起き 食事 ...
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